Mes programmes
Mes programmes personnalisés sont avec ou sans suivi (à la demande). En fonction de ton objectif, tu choisis la formule qui te convient. Si tu ne sais pas par quoi commencer, réserve un appel découverte afin que l’on puisse échanger ensemble sur le programme qui te correspond
Sur-mesure
Mise en place d'un programme personnalisé suivant un questionnaire rempli au préalable. Je m'adapte en fonction de ton mode de vie (obligations familiales, professionnelles, ...). Analyse des pathologies et des habitudes d'entrainements.
Accompagnement
Chaque semaine, j'effectue un bilan de ta progression en fonction de ton programme. Si besoin, j'effectue un réajustement sur celui-ci. Tu peux également m'envoyer toutes tes questions concernant ton programme ou exercices via Whatsapp.
Nutrition
Analyse de tes habitudes alimentaires et des intolérances suivant un questionnaire complet. Bilan hebdomadaire de ta progression. Réajustement et optimisation du programme si nécessaire en fonction des objectifs.
programme prise de Masse
Le programme prise de masse est adapté en fonction de tes habitudes d'entrainements et tes objectifs. Le but de ce programme est la prise de muscle tout en modérant la prise de gras grâce à des exercices qui répondront efficacement aux résultats souhaités. La mise en place de ce programme se fera donc de manière intelligente en fonction de cet objectif que l'on déterminera ensemble.
programme perte de poids
Le programme perte de poids est adapté en fonction de tes habitudes d'entrainements et tes objectifs. Ce programme sera accompagné d'un plan alimentaire (selon ton choix) afin de répondre aux exigences d'une perte de poids saine et durable sans stresser l'organisme
Programme maintien
Le programmer maintien, est un programme qui consiste à garder la forme et sa condition physique actuelle même après avoir suivi un programme d'entrainement. Le relâchement fait partie de tout amateur sportif et il ne faudrait pas perdre tout ce que l'on a accompli après des mois d'entrainements... Malheureusement cela arrive à beaucoup de monde. Le but de ce programme est de t'accompagner pour éviter ce relâchement et garder en toi toute cette motivation
Programme Nutrition
Le programme nutrition consiste à t'accompagner dans tes habitudes alimentaires au quotidien. L'alimentation qui prend une place importante dans l'atteinte des objectifs et des résultats, se fera de manière progressive. Le programme sera adapté et personnalisé selon tes goûts, tes intolérances, et ton mode de vie. Couplé avec un programme d'entrainement, tu atteindras plus facilement tes objectifs
transformations
Tarifs
Coaching à domicile ou en entreprise
ou
3 programmes avec ou sans suivi s’offrent à toi :
Programme Musculation + Nutrition
Programme Musculation
Programme Nutrition
Pour savoir quel programme te correspond, réserve un appel découverte gratuit de 15 minutes ou envoie-moi un message via le chat privé.
Coaching à domicile ou en entreprise
Tarifs Online
Programme Musculation + Nutrition avec Suivi
Programme Musculation + Nutrition
Programme Musculation + Nutrition
Programme Musculation avec Suivi
Programme Musculation
Programme Musculation
Programme Nutrition avec Suivi
Programme Nutrition
Programme Nutrition
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